牙齿老“受伤”?可能是牙刷选错了

2017-03-27 08:49:17

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  “我每天都坚持早晚刷牙,但为什么牙齿还是很黄、经常出现牙龈出血的问题呢?”相信许多人都有过这样的困惑。其实,牙齿的好坏不仅与你刷牙的次数有关,而且还与你所选择的牙刷有关。选择一把好的牙刷能保护牙齿的健康,但如果牙刷选错了,可能会让你出现许多口腔问题。

  有研究显示,牙齿不好,会对一个人的肠胃功能产生影响,还可能会诱发咽炎,增加心脏疾病发作的风险等。一口好牙不但会使你的形象加分,而且还使你的身体免受疾病的困扰。因此,选择一把好的牙刷,不但可以清洁牙齿,呵护牙齿的健康,还可以减轻对身体造成的影响。因此,牙刷是牙齿的健康保护盾,也是身体的健康保护盾之一,在牙刷的选择上,我们需要学习一些技巧。

  挑选牙刷,只需5步

  第1步:看刷柄——刷柄要有防滑设计

  牙刷的刷柄如果带有防滑设计,不但会使人持握方便,感觉舒适,而且还容易使牙刷刷头直接到达牙齿菌斑区域,便于清洁牙齿。因此,在购买牙刷时,建议购买刷柄和刷头的角度为17度-20度的。

  第二步:看刷头——刷头要短而窄

  许多人购买牙刷喜欢刷头长而宽的,认为那种牙刷会刷得比较干净。其实,短而窄的刷头更灵活,更容易在口腔内转动,从而更容易清洁口腔中的细小部位,不易留下死角。因此,在购买牙刷时,建议购买刷头长度在2.54-3.18厘米之间,宽度在0.79-0.95厘米之间的牙刷。

  第三步:看刷毛——刷毛要软硬适中

  刷毛硬一些好还是软一些好?其实,刷毛软硬适中才最好!如果牙刷的刷毛太硬,虽然清洁力较强,但对牙齿损伤较大;如果牙刷刷毛太软时,虽然不易对牙齿造成磨损,但清洁力度不够。因此,二者折其中,选择刷毛软硬适中的牙刷,不但不会伤害到牙齿,而且清洁能力还挺强。

  第四步:还是看刷毛——刷毛要排列合理

  美国牙科协会建议,刷毛较为合理的排列应该是:一个刷头有2-4排刷毛,每一排有5-12束刷毛。此外,牙刷刷毛长应在10-12毫米之间,宽应在3-4毫米之间,而且每一束刷毛都应该保持一定的距离。

  第五步:继续看刷毛:刷毛尖要圆滑

  如果工厂在加工时,没有把刷毛的尖弄圆滑,直接用于刷牙可能会对人的牙齿、牙龈造成伤害。而如果切割后的刷毛经过圆滑处理,便会防止这种情况的发生,保护牙齿和牙龈的健康。 

  牙刷的好坏,会直接影响牙齿的健康,因此我们平时在购买牙刷时,建议留个小心眼,选择适合自己的牙刷,呵护牙齿的健康。