烟瘾戒除不了怎么办 总有一种方法适合你

2017-09-13 08:30:23

   我们都深知吸烟的危害,但是对于有烟瘾的人来说,吸烟就是一直戒不掉。吸烟的危害因为吸烟造成死亡的人,约有一半的人是因吸烟患上肿瘤,另一半的人则由于肺部疾病和其他疾病。戒烟不但可以预防高血脂疾病,还能减少其他疾病的发病率和死亡率。

  但是要如何戒烟呢?这可是个难题。下面介绍了几种方法,总有一种适合你,不妨试试看。

  推荐六种戒烟方法

  1、一次性戒烟的方法

  这是最好的戒烟方法,最重要的是要对自己狠心!立即停止吸烟,一口都不会再抽烟。在戒烟过程中,肯定会犯了烟瘾而难受,但是,只要坚持得住,仍然是可以戒掉的。

  2、逐渐减少吸烟数量的方法

  有人认为这种方法,可以逐渐的减少烟瘾,但压力大的时候,或者很紧张,不妨用其他方法来转移,而不是用抽烟,慢慢的来,也能够取得成功。

  3、辅助戒烟的方法

  在下定决心要戒烟的话,停止吸烟之后,为了确保成功,可以用一些辅助的措施,例如吃戒烟糖,或者是用中医戒烟茶。

  戒烟茶做法

  准备9克地龙、9克远志、党参8克左右,鱼腥草25克左右。每天这样的一剂量,用水煎好后服用,能够辅助戒烟。

  4、针刺戒烟的方法

  在我们的大拇指侧边,有一个戒烟穴位,就在列缺穴位和阳溪穴位之间。在这两个穴位直线的中间点,有一个小小的凹陷地方,一部分吸烟的人按着话,就会有明显的压痛感,这就是戒烟穴。

  用针灸针和戒烟穴的地方,用75%的酒精消毒,然后将针刺入皮下大概3毫米的覅放,每次可以刺一边的侧穴,也可以同时针刺两边的侧穴,并且留针15分钟,每天1次。

  5、心理戒烟方法

  对吸烟的人进行心理的咨询,调理心理状态,可以收到不错的效果。

  6、中医戒烟偏方

  准备一颗槟榔,在上面钻一个小孔,然后装入一些人烟油,再用一些开水浸泡2小时左右,然后放进小袋子里或者小盒子里,随身带着。等到烟瘾犯了的时候,再放在鼻子上闻一闻。烟瘾很大的人,闻个三四次,就不会再想要吸烟了。 

  戒烟或许很难,有人戒了又抽,抽了又戒掉,反反复复的总是不断根。为了健康着想,只要有决心,戒烟不是什么大难事。因此,加油!