四招缓解 乘飞机耳朵疼

2018-03-02 09:21:44

   很多人坐飞机时,会有一些身体不适,尤其以耳朵的问题最为常见,如耳闭耳痛、耳朵嗡鸣等。这其实是一种生理现象。

  鼻腔和中耳之间有一个细细的管道叫做耳咽管,它是维持外界气压和中耳气压平衡的一个管道,耳咽管的外界开口位于鼻腔后端的鼻咽部。正常情况下,当人体咀嚼或者吞咽的时候,耳咽管开放,中耳气压维持与外界气压的平衡。当耳咽管有炎症水肿或有其他物体阻挡耳咽管口的时候,耳咽管不能正常开放,中耳气压与外界气压不平衡,会造成中耳内负压,鼓膜内陷,长时间这种状况还会引起鼓室内渗液积水(甚至积血),形成分泌性中耳炎,引起相关的耳痛、耳鸣、耳闭、听力下降等症状。这种情况多半由感冒或者坐飞机、潜水等诱发。飞机在升降过程中,气压变化快,最容易出现以上这种情况,我们把这种在飞行当中出现的中耳炎,称为航空性中耳炎。

  那我们就不能坐飞机了吗?答案当然不是!为了不让飞行过程给你的身体造成不适,下面教大家几招,帮你顺利度过飞行过程,真正做到旅途愉快。

  1.多做嘴部运动:飞机在起飞或下降的时候,喝口水,吃点零食,嚼个口香糖,小朋友不会嚼口香糖的,可以让他们喝水或者喝奶,增加吞咽动作,以减轻耳部不适。

  2.捏鼻闭嘴鼓气,这样相较于吞咽等动作的力度更大,目的就是将咽鼓管打开。

  3.如果还不管用,耳朵痛、较敏感者,建议使用耳塞,海绵耳塞或航空耳塞均可;没耳塞的话,用手指堵上耳朵也可缓解。

  4.感冒期间,尽量不要乘坐飞机。若实在不可避免,可随身携带鼻腔喷剂,收缩鼻甲黏膜也同样可减轻症状。

  最后要提醒一句,若飞行以后,耳部不适仍无法好转,建议及时到医院检查治疗,以免出现严重的并发症。